鸡蛋酥肉面条做法大全,营养早餐的快速做法

鸡蛋酥肉面条做法大全,营养早餐的快速做法

鸡蛋酥肉面条

简介:

鸡蛋酥肉面条是一道营养丰富、美味可口的早餐。面条的筋道、酥肉的香脆与鸡蛋的嫩滑完美融合,为忙碌的早晨带来一丝家的味道。

所需材料:

面条 200g

猪肉糜 150g

鸡蛋 2个

青葱 2根

生姜 1小块

大蒜 3瓣

酱油 2大勺

盐 适量

白胡椒粉 少许

食用油 适量

所需工具:

搅拌器

砧板

步骤:

前期准备:

1. 青葱、生姜、大蒜切末备用。

2. 鸡蛋打散,加入少许盐和白胡椒粉搅拌均匀。

制作过程:

1. 在锅中倒入适量的食用油,加热至微热。

2. 加入猪肉糜,用中小火翻炒至变色。

3. 加入切好的青葱、生姜和大蒜,继续翻炒至香味四溢。

4. 倒入酱油,快速翻炒均匀,使肉糜上色。

5. 加入适量的水,转大火煮沸后转小火,盖上锅盖焖煮10分钟,使肉糜。

6. 另起一锅,加入足够的水,煮沸后加入面条,煮熟后捞出,过冷水备用。

7. 在同一个锅中,倒入打散的鸡蛋液,迅速搅拌,制成鸡蛋花。

8. 将面条、酥肉和鸡蛋花混合在一起,加入适量的盐和葱花,搅拌均匀。

提示和建议:

1. 猪肉糜可以提前腌制,加入少许料酒和生抽,增加风味。

2. 煮面条时,可以加入一点盐,使面条更加筋道。

3. 鸡蛋花不宜煮得过老,以免影响口感。

烹饪时间:

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

总时间:40分钟

分量:

本菜谱可供2-3人食用

备注:

这道鸡蛋酥肉面条不仅美味,而且营养丰富。面条提供了丰富的碳水化合物,猪肉提供了高质量的蛋白质,鸡蛋则提供了丰富的维生素和矿物质。在早晨,为自己和家人做一碗这样的面条,既满足了味蕾,又提供了足够的能量,是一个美好的开始。

以上是一份详细的鸡蛋酥肉面条的做法,希望能为您的早餐提供新的选择。在繁忙的生活中,不妨为自己和家人做一顿美味的早餐,享受与家人共度的美好时光。