煎韭菜鸡蛋面饼的家常早餐做法
早餐是一天中最重要的一餐,它为我们提供了所需的能量和营养,让我们在忙碌的一天中保持活力。而韭菜鸡蛋面饼,则是一款简单又美味的早餐选择。它的外皮酥脆,内部柔软,口感丰富,搭配一杯热豆浆或牛奶,简直是完美的早餐组合。
所需材料:
1. 韭菜:100克(洗净后切碎)
2. 鸡蛋:2个
3. 普通面粉:150克
4. 温水:适量
5. 盐:适量
6. 白胡椒粉:适量
7. 食用油:适量
所需工具:
1. 搅拌碗
2. 筷子或搅拌器
3. 平底锅
4. 刷子
步骤:
前期准备:
将韭菜洗净,切成小段。
在搅拌碗中打入鸡蛋,搅拌均匀。
制作过程:
在鸡蛋液中加入面粉,用筷子搅拌均匀,直至没有颗粒。
慢慢加入温水,边加边搅拌,直至面糊的稠度适中,能够流畅地流动。
加入切好的韭菜,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
烹饪过程:
平底锅预热,刷上一层薄薄的食用油。
用勺子舀适量的面糊倒入锅中,迅速用刷子将面糊摊开,形成圆形。
中小火煎至一面金黄,翻面继续煎至另一面也呈金。
煎好后,用铲子小心地将面饼铲出,放在盘子里。
提示和建议:
面糊的稠度要适中,太稠则面饼过厚,不易熟透;太稀则面饼过薄,容易破裂。
煎面饼时,火候不宜过大,以免面饼煎焦。
可以在面糊中加入一些切碎的胡萝卜或葱花,增加口感和营养。
烹饪时间:
准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
总时间:25分钟
分量:
本菜谱可制作3-4个面饼,适合2-3人食用。
备注:
韭菜鸡蛋面饼,不仅美味,还富含营养。韭菜富含纤维和维生素,有助于消化;鸡蛋则提供了优质的蛋白质和多种营养素。这款面饼不仅适合早餐,也适合作为下午茶的小点心。当你忙碌了一上午,来一块外酥里软的韭菜鸡蛋面饼,搭配一杯绿茶,简直是人生一大享受。
希望你在制作这款面饼的过程中,能够感受到烹饪的乐趣,享受美味的早餐,开启美好的一天。
