粉丝黄花菜酥肉的做法,家常烩菜营养搭配超下饭

粉丝黄花菜酥肉的做法,家常烩菜营养搭配超下饭

粉丝黄花菜酥肉的家常烩菜

在寒冷的冬日,没有什么比一锅热腾腾的家常烩菜更能温暖人心。这道粉丝黄花菜酥肉的家常烩菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是冬日里的绝佳选择。

所需材料:

1. 猪肉糜:300克

2. 粉丝:1小捆

3. 黄花菜:50克

4. 姜片:3片

5. 蒜瓣:3瓣(切片)

6. 生抽:2大勺

7. 老抽:1小勺

8. 料酒:1大勺

9. 白糖:1小勺

10. 食盐:适量

11. 鸡精/鸡粉:适量(可选)

12. 食用油:适量

所需工具:

1. 炒锅

2. 刀

3. 砧板

4. 搅拌器

步骤:

前期准备:

1. 将猪肉糜放入搅拌器中,搅打成细腻的肉糜。

2. 黄花菜提前用温水泡发,然后洗净,去掉硬梗,切成小段。

3. 粉丝用温水泡软,然后剪成合适长度。

制作过程:

1. 在炒锅中倒入适量的食用油,加热至微热。

2. 加入姜片和蒜片,小火翻炒至香味四溢。

3. 倒入猪肉糜,大火快速翻炒至肉糜变色。

4. 加入生抽、老抽、料酒、白糖,继续翻炒,使肉糜均匀上色。

5. 加入适量的水,刚好没过肉糜,盖上锅盖,小火炖煮10分钟。

6. 10分钟后,加入黄花菜和泡软的粉丝,继续炖煮5分钟。

7. 根据口味加入适量的食盐和鸡精/鸡粉,翻炒均匀。

8. 煮至汤汁,关火,装盘。

提示和建议:

1. 猪肉糜可以选择肥瘦相间的部位,这样炖出来的肉糜更加鲜嫩。

2. 粉丝和黄花菜都可以根据个人口味适量增减。

3. 炖煮时,可以加入一些胡萝卜、木耳等蔬菜,增加营养价值。

烹饪时间:

总时间:约30分钟(前期准备10分钟,烹饪20分钟)

分量:

2-3人份

备注:

这道家常烩菜,不仅简单易做,而且营养丰富,是冬日里的暖身佳品。黄花菜和粉丝的加入,使得这道菜更加美味可口。这道菜也是一道很好的下饭菜,搭配一碗热腾腾的米饭,更是美味无比。希望你在冬日里,能够享受到这道家常烩菜带来的温暖和美味。