1. 鲜榨果汁
春季正是各种水果丰收的季节，如橙子、苹果、草莓等。这些水果富含维生素C和其他多种营养素，可以帮助增强儿童的免疫力。家长可以为孩子榨取新鲜的果汁，避免添加糖和人工色素，让孩子在享受美味的摄入足够的营养。
2. 酸奶
酸奶富酸菌和蛋白质，有助于调节肠道菌群，增强抵抗力。选择无糖或低糖的酸奶，可以避免过多的糖分摄入。酸奶中的钙含量丰富，有助于儿童的骨骼发育。
3. 绿豆汤
绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效。在春季，儿童容易上火，喝一些绿豆汤有助于降火解毒，增强抵抗力。家长在煮绿豆汤时，可以加入适量的冰糖或红枣，增加口感和营养价值。
4. 菊花茶
菊花具有疏散风热、平肝明目的功效。在春季，儿童容易出现眼睛干涩、痛等症状，喝一些菊花茶有助于缓解症状，增强抵抗力。家长可以为孩子准备一些干菊花，用开水泡制，让孩子在课间或休息时饮用。
5. 蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强抵抗力。家长可以在孩子起床后和睡觉前为孩子准备一杯蜂蜜柠檬水，不仅可以补充水分，还能起到美容养颜的作用。
除了以上五款饮品，家长在春季还可以为孩子准备一些清淡的汤品，如鸡蛋汤、蔬菜汤等，这些食物不仅易于消化，还能为孩子提供足够的营养。家长还应注意孩子的饮食习惯，避免孩子偏食、暴饮暴食，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
春季是儿童生长发育的重要时期，为孩子选择适合的饮品对于增强抵抗力和促进健康至关重要。以上五款饮品不仅口感好，而且有助于增强抵抗力，家长可以根据孩子的口味和喜好进行选择。家长还应注意孩子的饮食习惯，让孩子在春季健康成长。