新鲜水果饮品制作方法：保留维C，好喝又健康
在炎炎夏日，没有什么比一杯冰凉、清新的水果饮品更能带来清爽的感觉了。水果不仅美味，还富含丰富的维生素C，对身体大有裨益。下面，我将为大家介绍几种新鲜水果饮品的制作方法，让你在享受美味的也能摄入足够的维生素C，保持健康。
一、鲜榨果汁
1. 橙汁：将橙子洗净，切成小块，放入搅拌机中搅打成汁，过滤掉渣，即可享用。橙汁富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。
2. 西瓜汁：将西瓜去籽，切成小块，放入搅拌机中搅打成汁，过滤掉渣，即可享用。西瓜汁具有清热解暑、利尿消肿的功效。
3. 苹果汁：将苹果洗净，切成小块，放入搅拌机中搅打成汁，过滤掉渣，即可享用。苹果汁富含果胶和纤维素，有助于促进肠道，预防便秘。
二、水果茶
1. 柠檬蜜茶：将柠檬切片，放入茶杯中，加入适量蜂蜜和热水，搅拌均匀，即可享用。柠檬蜜茶具有美白养颜、润肠通便的功效，同时柠檬中的维生素C也能帮助身体抵抗氧化。
2. 红枣枸杞茶：将红枣和枸杞放入茶杯中，加入热水，浸泡5-10分钟，即可享用。红枣和枸杞都具有补血养颜、养肝明目的功效，适合女性饮用。
3. 薄荷茶：将薄荷叶放入茶杯中，加入热水，浸泡几分钟，即可享用。薄荷茶具有提神醒脑、舒缓的功效，适合在疲劳时饮用。
三、水果冰淇淋
1. 草莓冰淇淋：将草莓洗净，放入搅拌机中搅打成泥，加入适量的牛奶和糖，搅拌均匀，倒入冰淇淋机中，按照说明书操作，即可制作出美味的草莓冰淇淋。草莓冰淇淋不仅美味，还含有丰富的维生素C，有助于美白肌肤。
2. 香蕉巧克力冰淇淋：将香蕉去皮，放入搅拌机中搅打成泥，加入适量的牛奶和巧克力酱，搅拌均匀，倒入冰淇淋机中，按照说明书操作，即可制作出美味的香蕉巧克力冰淇淋。香蕉和巧克力都具有抗氧化的作用，有助于延缓衰老。
四、水果沙拉
1. 水果沙拉：将苹果、香蕉、橙子、葡萄等水果洗净，切成小块，放入碗中，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀，即可享用。水果沙拉不仅美味，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。