煎西葫芦鸡蛋饼的家常做法,柔软营养孩子爱吃

煎西葫芦鸡蛋饼的家常做法,柔软营养孩子爱吃

煎西葫芦鸡蛋饼的家常做法

简介:

西葫芦鸡蛋饼是一道色香味俱佳的家常美食,其金黄的外皮,柔软的口感,以及淡淡的蔬菜香气,都让人回味无穷。这款美食不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合孩子食用。

所需材料:

西葫芦 1个(中等大小)

鸡蛋 3个

面粉 100克

水 150毫升

盐 1/2茶匙

食用油 适量

所需工具:

平底锅

搅拌碗

搅拌器或筷子

砧板

步骤:

前期准备:

+ 西葫芦洗净,去蒂,切成细丝。

+ 准备好鸡蛋、面粉、水、盐等食材。

制作过程:

1. 在搅拌碗中,打入鸡蛋,加入面粉、水,用搅拌器或筷子搅拌均匀,直至没有颗粒。

2. 加入西葫芦丝,继续搅拌,直至西葫芦丝与面糊充分混合。

3. 加入盐,搅拌均匀,让味道更加均匀。

4. 平底锅预热,加入适量的食用油。

5. 倒入适量的面糊,用锅铲摊平,形成薄饼。

6. 中小火煎至底面金黄,翻面继续煎至另一面也呈金。

7. 煎好后,取出放在吸油纸上吸去多余的油分。

8. 重复以上步骤,直至面糊用完。

提示和建议:

面糊的稀稠度要适中,太稠则饼太厚,太稀则饼太薄。

煎饼时火候要适中,以免饼煎焦。

可以在面糊中加入一些其他的蔬菜,如胡萝卜、菠菜等,增加营养和口感。

烹饪时间:

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

总时间:35分钟

分量:

本菜谱可供3-4人食用

备注:

西葫芦鸡蛋饼不仅美味,而且营养丰富,是家常餐桌上的好选择。每当孩子放学回家,都能闻到家中飘出的饼香,那种满足和幸福的表情,就是对我们最大的鼓励。希望每位家长都能为孩子做出这样的美食,让他们感受到家的温暖和爱的味道。

西葫芦的清脆与鸡蛋的绵软交织在一起,每一口都充满了家的味道。希望你在制作的过程中,也能感受到这份美好。