肉末鸡蛋煎茄子的下饭做法,茄子吸饱汤汁,拌饭绝了!

肉末鸡蛋煎茄子的下饭做法,茄子吸饱汤汁,拌饭绝了!

肉末鸡蛋煎茄子是一道美味可口的家常菜,深受许多人的喜爱。其特色在于茄子吸满了肉末和鸡蛋的汤汁,口感鲜美,拌饭更是绝妙。下面,我将详细介绍这道菜的做法,希望能让大家在家也能享受到这道美味佳肴。

所需材料:

1. 茄子:2-3个,中等大小,洗净去蒂,切成段或片。

2. 猪肉末:200克,可以选择瘦肉或五花肉,根据个人口味调整。

3. 鸡蛋:2个,打散备用。

4. 大蒜:3-4瓣,切末。

5. 生抽、老抽:适量,用于调味和上色。

6. 料酒:1大勺。

7. 白糖:1小勺。

8. 盐:适量。

9. 食用油:适量,用于煎炒。

步骤:

1. 准备茄子:将茄子切成适当大小,用厨房纸吸干水分,备用。

2. 准备肉末:将猪肉末放入碗中,加入1大勺料酒、1小勺生抽、1小勺白糖和适量的盐,搅拌均匀,腌制10分钟。

3. 煎茄子:在平底锅中加入适量的食用油,油热后,将茄子放入锅中,中小火煎至两面金黄,取出备用。

4. 炒鸡蛋:在同一个锅中,加入适量的食用油,油热后,倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固,取出备用。

5. 炒肉末:锅中留底油,加入蒜末炒香,然后加入腌制好的肉末,翻炒至肉末变色。

6. 混合:将煎好的茄子和炒好的鸡蛋放入锅中,与肉末混合,加入适量的生抽、老抽,翻炒均匀,使茄子吸满汤汁。

7. 调味:根据个人口味,加入适量的盐,翻炒均匀,确保茄子和其他食材充分融合。

8. 出锅:将炒好的肉末鸡蛋煎茄子装入盘中,即可上桌享用。

小贴士:

1. 茄子切好后,用厨房纸吸干水分,这样煎的时候不容易吸油,更健康。

2. 炒鸡蛋时,火不要太大,以免鸡蛋炒老。

3. 调味时,可根据个人口味调整生抽、老抽和盐的比例,以达到最佳口感。

肉末鸡蛋煎茄子不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家人享用的佳肴。希望大家在家也能尝试制作,享受与家人团聚的幸福时光。