鸡丝春笋面的家常做法,清淡营养适合孩子

鸡丝春笋面的家常做法,清淡营养适合孩子

鸡丝春笋面的家常做法

鸡丝春笋面是一道深受家人喜爱的家常美食,它结合了鸡肉的鲜美和春笋的脆嫩,清淡而营养,尤其适合孩子食用。接下来,我将为大家详细介绍这道面的家常做法。

所需材料:

1. 鸡胸肉 200克

2. 春笋 150克

3. 面条 200克

4. 葱、姜、蒜 适量

5. 食盐、生抽、料酒、鸡精 适量

6. 清水 适量

所需工具:

1. 锅

2. 刀

3. 砧板

4. 筷子

步骤:

前期准备:

1. 将鸡胸肉洗净,切成细丝,加入料酒、生抽腌制10分钟。

2. 春笋去壳,洗净,切成与鸡丝相近的细丝。

3. 葱、姜、蒜切末备用。

制作过程:

1. 在锅中加入适量的清水,煮沸后,放入面条,按照包装上的建议时间煮熟。

2. 捞出面条,用冷水冲洗,沥干水分,放入碗中备用。

3. 锅中加入适量的食用油,放入葱姜蒜末,翻炒出香味。

4. 加入腌制好的鸡丝,翻炒至鸡肉变色。

5. 接着放入春笋丝,继续翻炒至春笋稍微。

6. 加入适量的清水,大火煮沸后转小火,煮至鸡肉和春笋完全熟透。

7. 加入食盐、鸡精调味,继续煮1-2分钟。

8. 将煮好的鸡丝春笋汤倒入装有面条的碗中,搅拌均匀即可。

提示和建议:

1. 鸡胸肉切丝时,尽量切得细一些,这样更容易熟透,口感也更佳。

2. 春笋在烹饪前,可以先用开水焯一下,去除涩味。

3. 煮面条时,可以根据个人口味,选择是否加入少许食盐,使面条更加入味。

4. 炒制鸡丝和春笋时,要注意火候,避免炒焦。

烹饪时间:

总时间:约30分钟(包括前期准备和制作过程)

分量:

2-3人份

备注:

这道鸡丝春笋面不仅口感鲜美,而且营养丰富,特别适合孩子食用。在烹饪过程中,可以根据个人口味,适量调整食盐和鸡精的用量。也可以根据个人喜好,加入一些其他的蔬菜或调料,如胡萝卜、香菇、辣椒等,增加口感和营养。

这道鸡丝春笋面是一道简单而美味的家常美食,希望大家都能在家尝试制作,享受与家人共度的美好时光。