牛蛙猪蹄煲的做法大全,胶原蛋白双倍满足

牛蛙猪蹄煲的做法大全,胶原蛋白双倍满足

牛蛙猪蹄煲的做法大全

简介:

牛蛙猪蹄煲是一道鲜美且营养丰富的佳肴。牛蛙肉质,味道鲜美,而猪蹄则富含胶原蛋白,对皮肤有着极好的保养作用。两者结合,不仅味道独特,而且营养价值倍增,是许多食客的心头好。

所需材料:

1. 牛蛙:500克(去头、去皮、去内脏,洗净切块)

2. 猪蹄:500克(洗净,斩成小块)

3. 生姜:3片

4. 大葱:2根(切段)

5. 料酒:2大勺

6. 盐:适量

7. 鸡精/味精:适量(可选)

8. 枸杞:一小把(可选)

9. 香菜:适量(可选,用于装饰)

所需工具:

1. 锅

2. 刀

3. 砧板

4. 筷子或搅拌勺

步骤:

前期准备:

1. 牛蛙洗净切块,去除头、皮和内脏。

2. 猪蹄斩成小块,洗净备用。

3. 准备好生姜、大葱、枸杞(如使用)。

制作过程:

1. 锅中加入足够的水,放入猪蹄,用大火煮沸后撇去浮沫。

2. 加入牛蛙块、生姜片和料酒,转小火慢炖。

3. 炖煮过程中,需经常检查水量,必要时可补充老汤或热水,保持汤汁浓郁。

4. 当牛蛙和猪蹄都炖得软烂时,加入适量的盐调味。

5. 如果喜欢,可以加入鸡精/味精增加鲜味。

6. 撒上大葱段和枸杞(如使用),再煮2-3分钟。

7. 关火,撒上香菜(如使用)作为装饰。

提示和建议:

1. 选购新鲜的牛蛙和猪蹄,确保食材的质量。

2. 炖煮时,火候要适中,以免煮得过烂或不够软烂。

3. 如想增加汤的鲜味,可以加入一些老汤或高汤。

4. 枸杞和香菜可根据个人口味选择是否加入。

烹饪时间:

准备时间:15分钟

烹饪时间:90分钟(不包括前期准备和炖煮时间)

分量:

2-3人份

备注:

牛蛙猪蹄煲是一道传统的滋补佳品,适合冬季食用。牛蛙和猪蹄都富含蛋白质和多种营养素,对身体有很好的滋补作用。这道菜肴不仅美味,还具有一定的养生功效,是一道值得推荐的佳肴。