冰糖雪梨水果茶的家常做法,清爽解腻比奶茶更健康

冰糖雪梨水果茶的家常做法,清爽解腻比奶茶更健康

冰糖雪梨水果茶的家常做法

冰糖雪梨水果茶,不仅味道甜美,还具有清热解燥、润肺止咳的功效。在炎炎夏日,为自己和家人泡上一壶,既能解渴,又能养生,真是再合适不过了。下面,就为大家详细介绍一下这道家常冰糖雪梨水果茶的做法。

所需材料:

1. 雪梨 2个

2. 冰糖 适量

3. 红枣 8-10颗

4. 枸杞 一小把

5. 柠檬 半个

6. 苹果 1个

7. 橙子 1个

8. 清水 1000ml

所需工具:

1. 刀

2. 锅

3. 筛网

4. 茶壶或茶杯

步骤:

前期准备:

1. 将雪梨、苹果、橙子清洗干净,去皮,切成块状。

2. 柠檬切片,去籽,以防茶水过于苦涩。

3. 红枣和枸杞清洗干净,备用。

制作过程:

1. 在锅中加入1000ml清水,放入切好的雪梨块,大火煮沸。

2. 水沸腾后,转小火,加入红枣和枸杞,继续煮5分钟。

3. 加入切好的苹果块和橙子块,继续煮3分钟。

4. 将切好的柠檬片加入锅中,再煮1分钟。

5. 根据个人口味,加入适量的冰糖,搅拌至完全溶解。

6. 关火,用筛网将煮好的水果茶倒入茶壶或茶杯中。

7. 稍微冷却后,即可享用。

提示和建议:

1. 煮水果茶时,火候不宜过大,以免水果的营养成分。

2. 柠檬片要去籽,以防茶水过于苦涩。

3. 冰糖的用量可根据个人口味调整。

4. 煮好的水果茶可以放入冰箱冷藏,口感更佳。

烹饪时间:

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

总时间:35分钟

分量:

适合4-5人享用

备注:

这道冰糖雪梨水果茶,不仅口感甜美,还具有很好的养生功效。在干燥的秋冬季节,常喝这道茶,可以润肺止咳,清热解燥。而且,自己动手做,既健康又实惠,何乐而不为呢?希望大家都能喜欢这道家常冰糖雪梨水果茶,为自己和家人带去健康和快乐。