黄瓜鸡蛋木耳煎饺做法,低脂健康美味不减分

黄瓜鸡蛋木耳煎饺做法,低脂健康美味不减分

黄瓜鸡蛋木耳煎饺

简介:

黄瓜鸡蛋木耳煎饺,一款结合传统与创新的美味。饺子外皮薄韧,内馅鲜美,黄瓜的爽脆、鸡蛋的绵软与木耳的完美融合,再经过煎制,底部金黄酥脆,咬一口,满口的香气与滋味,让人回味无穷。

所需材料:

1. 饺子皮:500克(可根据需求调整)

2. 黄瓜:200克,擦成丝后挤干水分

3. 鸡蛋:3个,打散后炒熟

4. 木耳:50克,提前泡软,切成碎末

5. 虾仁:100克,切小丁

6. 葱姜末:适量

7. 盐:1茶匙

8. 酱油:1汤匙

9. 白胡椒粉:少许

10. 香油:1汤匙

所需工具:

1. 锅

2. 搅拌碗

3. 擀面杖

4. 刀

5. 漏勺

6. 平底锅

步骤:

前期准备:

1. 黄瓜洗净,擦成丝,然后用漏勺挤干水分。

2. 木耳提前泡软,切成碎末。

3. 鸡蛋打散,炒熟后放凉。

制作过程:

1. 在搅拌碗中,将黄瓜丝、鸡蛋、木耳、虾仁、葱姜末放入,加入盐、酱油、白胡椒粉和香油,搅拌均匀,制成馅料。

2. 取饺子皮,包入适量的馅料,捏紧边缘,确保不露馅。

3. 平底锅预热,刷一层薄油,放入饺子,中小火煎至底部金黄。

4. 加入适量的水,水量刚好没过饺子的一半,盖上锅盖,中小火煎至水干。

5. 煎至底部金黄酥脆,即可出锅。

提示和建议:

1. 饺子皮可以自己制作,也可以购买现成的。

2. 馅料中的虾仁可以根据个人喜好添加或替换。

3. 煎制时,火候不宜过大,以免饺子底部焦糊。

4. 可以在馅料中加入一些香菜或葱花增加风味。

烹饪时间:

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

总时间:50分钟

分量:

适合4-5人食用

备注:

这款黄瓜鸡蛋木耳煎饺,不仅低脂健康,而且美味不减分。每次家里做这款饺子,都会受到家人的一致好评。希望大家也能喜欢这款饺子,享受与家人团聚的幸福时光。